اگر بخواهید انرژی بیش‌تری داشته باشید، صبحانه یک معدن طلا برای بدن است. مطالعه‌ها نشان می‌دهند که افرادی که هر روز صبحانه می‌خوردند، در طول روز، خلق‌وخوی بهتری دارند. بهترین صبحانه، مواد زیر را به بدن می‌رساند: مقدار زیادی فیبر و مواد مغذی (از طریق کربوهیدرات‌های سبوس‌دار)، چربی‌های خوب و برخی از انواع پروتئین بدون چربی. باید یادآور شویم که همه‌ی مواد نام‌برده، در محصول دایجستیو سبوسدار آوند به مقدار قابل توجهی حظور دارند!